1. Espinaca: Contienen vitamina A, que ayuda a la regeneración de los tejidos. La espinaca también tiene vitamina C, que ayuda a la producción de colágeno. Según Medline Plus, la vitamina A se utiliza para problemas en la piel tales como el acné, eczema, psoriasis, herpes labial, quemaduras, entre otros.
2. Aguacate: El aguacate contiene vitamina B y B3. Estas ayudan a nutrir la piel. De igual forma, elimina el enrojecimiento y la inflamación de la piel.
3. Brócoli: Es antioxidante y contiene vitaminas A, B, E, y K.
4. Té verde: Es conocido por sus propiedades antiinflamatorias. También reduce el enrojecimiento en la piel
5. Zanahoria: Contiene vitamina A. Las zanahorias ayudan a mantener la piel bronceada, además de proteger la piel de la exposición al sol.
Fuente: Publimetro Perú
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