Fortalece tus dientes con estos tips

1 – Reducir o eliminar la ingesta de gaseosas.

2 – No retener comidas y/o bebidas por tiempos prolongados en la boca.

3 – Evitar remover bebidas dentro de la cavidad bucal o realizar buches antes de deglutir.

4 – Utilizar un sorbete para tomar bebidas ácidas.

5 – Masticar chicles o pastillas sin azúcar para estimular la secreción de saliva.

6 – Comer un trozo de queso luego de ingerir alimentos ácidos.

7 – Esperar casi una hora para cepillar los dientes luego de una comida ácida.

8 – Utilizar cepillo de dientes suave.

9 – No ejercer mucha presión durante el cepillado dentario.

10 – Usar una crema dental fluorada, poco abrasiva y con ph neutro.

Y por supuesto, consultar periódicamente al odontólogo y realizar controles.

Fuente: DERF