Algunos remedios caseros para bajar la tensión alta

Remedios caseros para combatir la presión alta o hipertensión
Jugo de limón y perejil
La mezcla de jugo de limón y perejil produce saludables efectos diuréticos.
Así pues, facilitar la eliminación de líquidos y favorece la expulsión de aquellas sustancias que elevan la presión arterial a través de la orina.

Ingredientes
El jugo de 1 limón
1 vaso de agua (200 ml)
1 cucharada de perejil (10 g)
Preparación
Añadiremos todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procesaremos durante unos minutos hasta conseguir una mezcla homogénea.
Se recomienda tomar un vaso al día, en ayunas.

Los efectos del ajo
El ajo es recomendado por muchos especialistas como remedio natural contra la presión o tensión alta. Además, también es muy bueno para reducir el colesterol.
Para tomarlo, hay pastillas o cápsulas específicas, y también se puede tomar un diente de ajo al día.
Para aprovechar al máximo sus beneficios lo dejaremos reposar unas horas en un vaso de agua.

Avena
La avena tiene un alto contenido en fibra soluble. El consumo de fibra puede reducir el colesterol malo (LDL) hasta en un 5%.
La avena (sobre todo si se toma en el desayuno) es uno de los grandes remedios naturales contra la tensión alta.

El chocolate puro
El chocolate negro (mínimo con un 70% de cacao) tiene unos principios activos en su composición llamados flavonoides.

Estos pueden disminuir la presión arterial y aportar muchos beneficios para nuestra salud.
Es importante que tenga el máximo contenido de cacao posible, ya que, por ejemplo, el chocolate con leche tiene muy mermada su acción positiva.

Aceite de oliva
Entre otras propiedades muy saludables, el aceite de oliva nos ayuda a regular la presión arterial.

Forma parte de la conocida como dieta mediterránea y sirve para el control de la diabetes y el colesterol malo (LDL), entre otros muchos beneficios.
Fuente: mejorconsalud / MF