LIMPIA LOS PULMONES Y ELIMINA LA FLEMA

Son varias las afecciones respiratorias que pueden causar la acumulación de flemas en las vías respiratorias y los pulmones, perjudicando de manera significativa la salud de los mismos. Cuando existe un exceso de mucosidad, la capacidad pulmonar se ve reducida y por este motivo es muy importante eliminarla cuanto antes del organismo.

Además de que su presencia favorece el padecimiento de otros síntomas como los ataques severos de tos y hace que aumenten las posibilidades de desarrollar nuevas infecciones. Además el tratamiento recomendado por el médico, hay algunos remedios naturales que pueden ayudar a combatir este problema y a tener una recuperación más rápida. Si quieres saber cuáles son sigue leyendo este artículo de unCOMO y descubre cómo eliminar las flemas de los pulmones naturalmente.

Inhalaciones de vapor con eucalipto o mentol
Una de las mejores formas de eliminar las flemas de los pulmones naturalmente es haciendo inhalaciones de vapor de agua caliente, ya que este ayuda a deshacer la mucosidad que hay pegada en el pecho, la nariz y la garganta y, por tanto, a expulsarla más fácilmente. Para potenciar sus efectos, lo mejor es añadir a la preparación unas gotas de aceite esencial de eucalipto o menta, pues ambos contienen mentol y otros componentes con propiedades expectorantes y antimucolíticas muy potentes.

Tratamiento
Llena una olla de agua y colócala en el fuego para que hierva. Cuando haya alcanzado el punto de ebullición, agrega unas 3 gotas de aceite esencial de eucalipto o de menta y retira del fuego. Con mucho cuidado de no quemarte, acerca tu rostro a la olla y cubre tu cabeza con una toalla. Empieza a aspirar el vapor que desprende la preparación durante unos 10 minutos, aproximadamente.
Infusiones para limpiar los pulmones

Hay algunas plantas medicinales muy beneficiosas para expulsar las flemas bronquiales debido a sus propiedades expectorantes, broncodilatadoras, antimucolíticas y antiinflamatorias. Por ello, tomar 2 infusiones al día de las opciones que vamos a mostrarte a continuación te ayudará a deshacerte de la mucosidad con más facilidad y a desbloquear tus vías respiratorias:

Infusión de tomillo: sus efectos expectorantes, antisépticos y antiespasmódicos son excelentes para aliviar los síntomas de resfriados y gripes y para arrancar los mocos de los pulmones. Agrega 2 cucharadas de tomillo en un vaso de agua hirviendo, deja reposar durante 5 minutos, cuela y bebe.
Infusión de jengibre: es expectorante y alivia tanto la congestión nasal como pulmonar.
En una taza de agua hirviendo, agrega 2 rodajas de jengibre fresco y deja cocinar durante 10 minutos. Luego, apaga el fuego y deja reposar durante 5 minutos. Agrega unas gotas de zumo de limón, 1/2 cucharada de miel y bebe.
Infusión de romero: combate la congestión y los ataques de tos, además de que elimina la mucosidad y reduce la inflamación pulmonar. En una taza de agua hirviendo, añade 2 cucharadas pequeñas de hierba seca de romero y deja cocinar durante unos 3 o 5 minutos. Luego, retira del fuego, deja reposar durante 5 minutos más, cuela y bebe.
JARABE CASERO PARA LIMPIAR LOS PULMONES.. VER LA RECETA COMPLETA EN LA SIGUIENTE PAGINA..
limón
1 cucharada pequeña de raíz de malvavisco
1 cucharada pequeña de semillas de lino
1 cucharada pequeña de hojas de salvia
un vaso de agua
una taza de azúcar mascabado

Preparación del jarabe para expulsar flemas de los pulmones

En una olla, agrega el agua y el azúcar y ponlo a hervir hasta que este último se derrita por completo.
Añade el malvavisco, las semillas de lino, la salvia y el limón cortado a rodajas.
Baja el fuego y deja cocinar durante unos 15 minutos.
Cuela la preparación.

Toma 1 cucharada de este jarabe casero 3 veces al día hasta que los síntomas desaparezcan.
Miel y limón

También es posible eliminar las flemas de los pulmones naturalmente con la preparación que combinas las propiedades de la miel y limon. La miel es una sustancia que actúa como un poderoso energizante, antiinflamatorio y antimicrobiano en el organismo; y por sus parte, el limón contiene altas dosis de vitamina C, un nutriente esencial que fortalece el sistema inmunológico y lo ayuda a combatir los virus y las bacterias que puedan dañarlo.

La mezcla miel y limón te ayudará a expulsar flemas rápidamente, a calmar tu garganta y a evitar los ataques de tos.
Tratamiento

Exprime 1 limón para obtener su jugo y, luego, mezcla 2 cucharadas de zumo de limón con 1 cucharada pequeña de miel en una taza de agua hirviendo. Cuando se temple, toma la preparación.
Cebolla

La cebolla es un alimento que ayuda a desinfectar y desinflamar las vías respiratorias, además es broncodilatadora y expectorante, por lo que puede ser muy útil para sacar la flema de los pulmones con más facilidad y rapidez.
En este caso, el tratamiento únicamente consiste en cortar una cebolla en varios trozos y colocarla en un recipiente para, luego, ubicar este en la mesilla de noche. Así, mientras duermes, podrás ir inhalando los vapores que este vegetal desprende y mejorar la salud de tus vías respiratorias.

Otros consejos para sacar las flemas de los pulmones
Además de los remedios caseros para las flemas en los pulmones anteriores, es muy importante que tengas en cuenta las siguientes recomendaciones:

Toma muchos líquidos, bebiendo alrededor de los 8 vasos de agua al día.
Evita el tabaquismo.
Cuando vayas a tose, haz una respiración lenta, ya que si es muy profunda, la flema que está a punto de expulsarse vuelve de nuevo a los pulmones.
Tose manteniendo la espalda recta y con la cabeza inclinada hacia abajo ligeramente para favorecer la expulsión de la mucosidad.
Usa un humidificador en tu dormitorio para debilitar las flemas.
Reduce el consumo de productos lácteos, alimentos fritos y carnes rojas.
Aumenta el consumo de alimentos ricos en vitaminas C y E.
Duerme con la cabeza ligeramente elevada.
Evita el sedentarismo y realiza un poco de ejercicio físico moderado de manera regular.
Toma duchas de agua caliente.